「肩痛」カテゴリーアーカイブ

皮膚に出るアレルギー症状の原因②

投稿日: 2025年5月11日作成者: cell-bus

原因④︓睡眠不足とホルモンバランスの乱れ睡眠は、肌と免疫の回復に欠かせない大切な時間です。とくに夜間に分泌される成長ホルモンやメラトニンは、肌の修復や免疫の調整に大きく関わっています。ところが、睡眠不足や睡眠の質の低下 … 続きを読む →

投稿日: 2025年5月5日作成者: cell-bus

1 .はじめに「腸から整える」という新常識最近、肌荒れや便秘、疲れが取れない、なんとなく気分が晴れない……そんな不調を抱えていませんか︖ 現代人に多いこれらの不調、実は「腸内環境の乱れ」が深く関係していることをご存知 … 続きを読む →

投稿日: 2025年5月2日作成者: cell-bus

こんにちはセルバスの向川です。清々しい五月晴れのGW、皆様はいかがお過ごしでしょうか？5月に入ってようやく暖かくなってきたので、筋肉が緩むのは良い事です。でも、お顔が緩んでたるんでしまうのは、ちょっと困りものですね！そ … 続きを読む →

投稿日: 2025年4月27日作成者: cell-bus

はじめに「腰や背中が重だるい」「なぜか左肩だけがいつもこる」——そんな症状に心当たりはありませんか︖実は、消化器官、特に“胃”の不調が腰痛や肩こりの原因になっていることがあるのです。中でも左肩のこりや左背部の張り、なか … 続きを読む →

投稿日: 2025年4月26日作成者: cell-bus

④ 食後 30 分後に軽い運動をする食後すぐに横になるのは NG です。逆流性食道炎や胃もたれの原因にもなります。その対策としては、食後 30 分～1 時間後に散歩や軽いストレッチなどを行うこと。これにより副交感神経が … 続きを読む →

投稿日: 2025年4月23日作成者: cell-bus

はじめに「最近、肌がかゆい」「湿疹や赤みがでてつらい」そんな皮膚のお悩みを抱える方の背景には、アレルギーが関係していることが少なくありません。実は、アレルギーと皮膚荒れには“腸”の状態が深く関係しています。本記事では、 … 続きを読む →

投稿日: 2025年4月13日作成者: cell-bus

1.はじめに「肩こりが酷くてマッサージをしてもすぐに戻ってしまう…」「ストレッチをしても改善しない…」そんな悩みを抱えていませんか︖ 肩こりは筋肉の問題だけでなく、内臓の不調と深い関係があります。実際に、内臓の疲れや … 続きを読む →

投稿日: 2025年4月12日作成者: cell-bus

４. 腸脳相関による肩こり（ストレス・セロトニン不足）腸と脳は「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」という仕組みで密接に関係しています。つまり、脳のストレスが溜まると、腸内環境が悪化し、幸せホルモンである「セロトニン」の分 … 続きを読む →

投稿日: 2025年4月11日作成者: cell-bus

７. 肩こり解消のためのセルフケア ① 腸もみセルフケア（腸の動きを促し、内臓の血流を改善）腸もみをすることで、腸の動きを活性化し、便秘やガス溜まりを解消しやすくなります。腸がスムーズに働くと、内臓の負担が軽減され、肩こ … 続きを読む →