「筋膜リリース」カテゴリーアーカイブ

原因①呼吸の浅さによる胸郭と横隔膜の運動不足 ストレスや猫背姿勢の影響で呼吸が浅くなると、横隔膜の動きが制限され、背中の筋肉が硬くなります。また、呼吸が浅くなることで、全身の酸素の供給が不足すると筋肉の疲労が回復しにくく … 続きを読む →

原因③胃・肝臓の不調による猫背姿勢 暴飲暴食やストレスで胃や肝臓に負担がかかると、内臓をかばうために背中が丸まり、姿勢が猫背姿勢気味に崩れることがあります。これが、背中の筋肉を慢性的に引き伸ばし続けることで血行不良になり … 続きを読む →

⑤内臓-体性反射（腎臓結石など） 内臓の異常（例：腎臓結石など）が、背中の痛みとして現れることがあります。この場合、セルフケアではなく、医療機関での検査が必要です。 注意すべき症状• 片側だけの強い痛み• 突然の激しい痛 … 続きを読む →