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「快腸セラピー」カテゴリーアーカイブ
肩こりと内臓のつながり 5 選とセルフケア②
４. 腸脳相関による肩こり（ストレス・セロトニン不足） 腸と脳は「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」という仕組みで密接に関係しています。つまり、脳のストレスが溜まると、腸内環境が悪化し、幸せホルモンである「セロトニン」の分 … 続きを読む
肩こりと内臓のつながり 5 選とセルフケア③
７. 肩こり解消のためのセルフケア ① 腸もみセルフケア（腸の動きを促し、内臓の血流を改善）腸もみをすることで、腸の動きを活性化し、便秘やガス溜まりを解消しやすくなります。腸がスムーズに働くと、内臓の負担が軽減され、肩こ … 続きを読む
背中こりと内臓の関係性 5 選①
はじめに 「背中のコリがなかなか取れない」「何度マッサージに行ってもスッキリしない」そんなお悩みを抱えていませんか？ 多くの方が、デスクワークや運動不足による筋肉疲労を原因だと考えがちですが、実は背中のこりは内臓の不調と … 続きを読む
背中こりと内臓の関係性 5 選②
原因①呼吸の浅さによる胸郭と横隔膜の運動不足 ストレスや猫背姿勢の影響で呼吸が浅くなると、横隔膜の動きが制限され、背中の筋肉が硬くなります。また、呼吸が浅くなることで、全身の酸素の供給が不足すると筋肉の疲労が回復しにくく … 続きを読む
背中こりと内臓の関係性 5 選③
原因③胃・肝臓の不調による猫背姿勢 暴飲暴食やストレスで胃や肝臓に負担がかかると、内臓をかばうために背中が丸まり、姿勢が猫背姿勢気味に崩れることがあります。これが、背中の筋肉を慢性的に引き伸ばし続けることで血行不良になり … 続きを読む
背中こりと内臓の関係性 5 選④
⑤内臓-体性反射（腎臓結石など） 内臓の異常（例：腎臓結石など）が、背中の痛みとして現れることがあります。この場合、セルフケアではなく、医療機関での検査が必要です。 注意すべき症状• 片側だけの強い痛み• 突然の激しい痛 … 続きを読む
腰痛と内臓の関係性３つを解説！①
腰痛に悩む方は多く、その原因はさまざまです。筋肉や骨に原因があると考えることが多いですが、実は内臓の不調が腰痛に関係していることもあります。内臓は体全体に影響を与える重要な役割を持っており、腸もその一部です。快腸セラピー … 続きを読む
腰痛と内臓の関係性３つを解説！②
腸のつまりによる腸腰筋の硬さによる腰痛 腸と腰痛の関係の一つは、「腸のつまり」によるものです。腸には腸腰筋（ちょうようきん）という筋肉があり、これは腸の動きと骨盤の安定に深く関わっています。腸がうまく動かない、別の言い方 … 続きを読む
腰痛と内臓の関係性３つを解説！③
便秘による S 字結腸のつまりによる腰痛 便秘もまた、腰痛の原因となることがあります。便秘が長期間続くと、腸内の老廃物がたまり、特に S 字結腸部分が詰まることがあります。 S 字結腸は腸の一部で、一番腰の近くに位置して … 続きを読む
腰痛と内臓の関係性３つを解説！④
内臓の痛みや炎症による腰痛 内臓の痛みや炎症が腰痛を引き起こすこともあります。例えば、腎臓や胃、肝臓などの内臓に問題があると、それらの臓器の周りに存在する筋肉や靭帯にまで影響を与えます。 内臓に痛みや炎症がある場合、脳が … 続きを読む