「基礎代謝」カテゴリーアーカイブ

はじめに 季節の変わり目や食生活の乱れ、ストレスなどで、肌の調子が悪くなることはありませんか︖特に「アレルギー肌」や「肌荒れ」でお悩みの方にとって、繰り返すかゆみや赤み、乾燥は日常生活に大きなストレスを与えます。実は、肌 … 続きを読む →

腸活で肌を変える︕セルフケア法 腸内環境を整えることで、肌トラブルの根本から改善を図る「腸活セルフケア法」をご紹介します。国家資格を持つ腸もみセラピストがオススメする、今日から始められる方法です。 ① 腸もみセルフマッサ … 続きを読む →

はじめに 「季節の変わり目になると肌がかゆくなる」「赤みや湿疹が繰り返すけど、原因が分からない」「薬で抑えているけど、根本的に治したい」そんな皮膚のアレルギー症状にお悩みの方へ。 実は、皮膚に現れるアレルギー症状は、外か … 続きを読む →

原因④︓睡眠不足とホルモンバランスの乱れ 睡眠は、肌と免疫の回復に欠かせない大切な時間です。とくに夜間に分泌される成長ホルモンやメラトニンは、肌の修復や免疫の調整に大きく関わっています。ところが、睡眠不足や睡眠の質の低下 … 続きを読む →