「自律神経」カテゴリーアーカイブ

1.骨盤底筋、意識したことありますか？ 「最近、くしゃみをするとちょっと尿がもれる…」「お腹がぽっこりしてきた」「便秘がちでお腹が重い」そんな悩みを抱えていませんか？実はこれらの不調、すべて「骨盤底筋のゆるみ」や「下垂」 … 続きを読む →

1.はじめに 背中の肩甲骨部分に浮き出るように見える「天使の羽」。本来は誰でも持っているこの肩甲骨ですが、日々の生活習慣や姿勢の乱れにより「埋もれて見えなくなる」状態になる方が増えています。この状態は見た目だけの問題では … 続きを読む →

1.はじめに 「やめたいのに、やめられない…」砂糖が入ったお菓子やパン、清涼飲料水。ダイエット中でも、健康のためでも、「つい手が伸びてしまう」という方は多いのではないでしょうか。実は、砂糖の摂りすぎには“依存性”があり、 … 続きを読む →

1.はじめに ～肌トラブルは「腸」から始まる～ 「スキンケアはしっかりしているのに、肌の調子がなかなか良くならない…」そんな悩みをお持ちの方はいませんか︖実は、肌の美しさは腸内環境と密接に関わっています。特に、「砂糖の摂 … 続きを読む →

1.はじめに 「お尻から脚にかけて、ズキズキ・ビリビリと痛む」「長く立っていると脚がしびれてくる」これらは典型的な坐骨神経痛の症状です。整形外科や整骨院で「腰の問題」と診断されて通院しているものの、なかなか改善しない方も … 続きを読む →

五十肩と内臓の関係性を国家資格保有の腸もみ整体師が解説します。 1.はじめに 「肩が上がらない」「服を着るのがつらい」などの症状を引き起こす五十肩（正式には肩関節周囲炎）。一般的には加齢や運動不足が原因とされますが、実は … 続きを読む →

5.砂糖の摂りすぎもダメ︖︖ 甘い物の摂りすぎが体に良くないとはよく言われますが、五十肩にまで影響を及ぼすことをご存知でしょうか︖砂糖を摂取しすぎると、血糖値の乱高下を引き起こし、インスリンの分泌が過剰になります。その結 … 続きを読む →

はじめに 「最近、筋肉がこわばって疲れが取れない」「ストレッチしてもすぐに戻ってしまう」そんなお悩みをお持ちではありませんか︖実は、その筋肉の硬さ、原因は“腸”にあるかもしれません。 腸内環境と筋肉の柔軟性には、一見無関 … 続きを読む →

1.はじめに 年齢を重ねるにつれ、シミ・シワ・たるみなど「肌の老化」が気になり始める方は多いはず。しかし、それらの表面的な変化の“根本的な原因”をご存じですか︖実は、アンチエイジングには「内臓の健康状態」が大きく関係して … 続きを読む →