「肩痛」カテゴリーアーカイブ

1.はじめに 「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」こうした不眠の悩みを抱える方は年々増えています。厚生労働省の調査でも、日本人の約 5 人に 1 人が睡眠に何らかの問題を … 続きを読む →

1 はじめに 日常生活において「排泄」は健康を保つうえで欠かせない重要な生理機能です。便や尿の排泄がスムーズに行われることで、身体の中の老廃物や不要な水分がきちんと排出され、内臓や血液の働きが整います。逆に、便秘や下痢、 … 続きを読む →

1.はじめに 「身体が冷えると調子が悪い」「お腹だけいつも冷たい」「手足の先が冷えて寝つけない」このようなお悩みをお持ちの方は、実は多くいらっしゃいます。冷えというと、冬の寒さや冷房のせいと思われがちですが、実は身体の「 … 続きを読む →

1.骨盤底筋、意識したことありますか？ 「最近、くしゃみをするとちょっと尿がもれる…」「お腹がぽっこりしてきた」「便秘がちでお腹が重い」そんな悩みを抱えていませんか？実はこれらの不調、すべて「骨盤底筋のゆるみ」や「下垂」 … 続きを読む →

1.はじめに 背中の肩甲骨部分に浮き出るように見える「天使の羽」。本来は誰でも持っているこの肩甲骨ですが、日々の生活習慣や姿勢の乱れにより「埋もれて見えなくなる」状態になる方が増えています。この状態は見た目だけの問題では … 続きを読む →

こんにちはセルバスの向川です。 梅雨時期とは思えないほど暑い日が続きますが、体調管理は万全ですか？先日、日帰りで草津温泉に行ってきました。時間が無い中、強行で共同浴場3ヶ所巡りました。草津はお湯の温度が高めなので、帰って … 続きを読む →

1.はじめに ～肌トラブルは「腸」から始まる～ 「スキンケアはしっかりしているのに、肌の調子がなかなか良くならない…」そんな悩みをお持ちの方はいませんか︖実は、肌の美しさは腸内環境と密接に関わっています。特に、「砂糖の摂 … 続きを読む →