「ダイエット」カテゴリーアーカイブ

はじめに 「体重はそれほど増えていないのに、お腹だけぽっこりしてきた」 「健康診断で“内臓脂肪が多い”と言われた」そんなお悩みを抱えていませんか？ 内臓脂肪は、見た目の問題だけではありません。 高血圧や糖尿病といった生活 … 続きを読む →

こんにちは😊セルバスの向川です。 2月は雪が降る真冬日もあれば、20度超えの春のような日もあり…寒暖差や乾燥で、お肌もかなりお疲れ気味ではないでしょうか？💦 そこで今月は… 🌸✨ 春のフェイシャルキャンペーン ✨🌸 〜 … 続きを読む →

1.はじめに なぜ「内臓脂肪」は厄介なのか？ 健康診断で「内臓脂肪が多いですね」「メタボ予備軍です」 そう言われても、✓ 見た目はそこまで太っていない✓ 体重はそれほど増えていないそんな方は非常に多いです。 内臓脂肪は皮 … 続きを読む →

はじめに 「気合が入らない」「朝が弱い」は年齢のせいじゃない 「最近とっさの判断が遅い」「朝が本当に弱く、スイッチが入らない」「集中力が続かず、やる気も出ない」 こうした不調を「年齢のせい」「気持ちの問題」「疲 … 続きを読む →

はじめに 「最近、食後に胃が重い」「脂っこいものを食べるとすぐ下す」「甘いものがやめられない」 このような不調を感じていませんか？実はそれらの不調、膵臓（すいぞう）の働きが弱っているサインかもしれません。 膵臓はあまり意 … 続きを読む →

1.はじめに   鉄を摂っても治らない貧血、その理由 鉄剤を飲んでいるのに、なかなか貧血が改善しない」「健康診断では軽度なのに、立ちくらみや動悸がつらい」「生理は重いけど、年齢のせいだと思っている」こ … 続きを読む →

1.はじめに｜目薬やマッサージで改善しない“目の疲れ”の正体 「十分寝ているのに目が重い」「夕方になるとピントが合わない」「目の奥がズーンと痛む」こうした慢性的な目の疲れに悩む方は年々増えています。 多くの方は「スマホの … 続きを読む →

1.はじめに   慢性頭痛の本当の原因は「頭の外」にある 「頭痛が出るたびに薬を飲んでいる」「検査では異常なしと言われた」「首や肩を揉んでも一時的にしか楽にならない」このような慢性的な頭痛に悩む方は非 … 続きを読む →

1.はじめに むくみ（浮腫）は「水分の取りすぎ」が原因だと思われがちですが、実際はもっと複雑です。●水がうまく吸収できていない●余った水分を排泄する臓器が弱っている●巡り（血流）が悪くなり、下半身に溜まる●腸が炎症を起こ … 続きを読む →