「アレルギー」カテゴリーアーカイブ

原因④︓睡眠不足とホルモンバランスの乱れ 睡眠は、肌と免疫の回復に欠かせない大切な時間です。とくに夜間に分泌される成長ホルモンやメラトニンは、肌の修復や免疫の調整に大きく関わっています。ところが、睡眠不足や睡眠の質の低下 … 続きを読む →

はじめに 「最近、肌がかゆい」「湿疹や赤みがでてつらい」そんな皮膚のお悩みを抱える方の背景には、アレルギーが関係していることが少なくありません。実は、アレルギーと皮膚荒れには“腸”の状態が深く関係しています。本記事では、 … 続きを読む →

③ 胃の消化力不足によるタンパク質の暴走︕︖ 消化不良もアレルギーを引き起こす要因のひとつです。特に、胃の消化力が低下すると、食物中のタンパク質が十分に分解されず、大きな分子のまま腸に届きます。しっかりと消化されたアミノ … 続きを読む →

⑤ 腸内細菌バランスとアレルギーの関係 腸内には 善玉菌・悪玉菌・日和見菌 の 3 種類の細菌が存在し、バランスが崩れると免疫系が過剰に反応しやすくなります。特に、善玉菌の減少 や 悪玉菌の増加 はアレルギー症状を悪化さ … 続きを読む →