「軟便」カテゴリーアーカイブ

5.砂糖の摂りすぎもダメ︖︖ 甘い物の摂りすぎが体に良くないとはよく言われますが、五十肩にまで影響を及ぼすことをご存知でしょうか︖砂糖を摂取しすぎると、血糖値の乱高下を引き起こし、インスリンの分泌が過剰になります。その結 … 続きを読む →

はじめに 「最近、筋肉がこわばって疲れが取れない」「ストレッチしてもすぐに戻ってしまう」そんなお悩みをお持ちではありませんか︖実は、その筋肉の硬さ、原因は“腸”にあるかもしれません。 腸内環境と筋肉の柔軟性には、一見無関 … 続きを読む →

1.はじめに 年齢を重ねるにつれ、シミ・シワ・たるみなど「肌の老化」が気になり始める方は多いはず。しかし、それらの表面的な変化の“根本的な原因”をご存じですか︖実は、アンチエイジングには「内臓の健康状態」が大きく関係して … 続きを読む →

はじめに 「季節の変わり目になると肌がかゆくなる」「赤みや湿疹が繰り返すけど、原因が分からない」「薬で抑えているけど、根本的に治したい」そんな皮膚のアレルギー症状にお悩みの方へ。 実は、皮膚に現れるアレルギー症状は、外か … 続きを読む →

原因④︓睡眠不足とホルモンバランスの乱れ 睡眠は、肌と免疫の回復に欠かせない大切な時間です。とくに夜間に分泌される成長ホルモンやメラトニンは、肌の修復や免疫の調整に大きく関わっています。ところが、睡眠不足や睡眠の質の低下 … 続きを読む →