最近のコメント
表示できるコメントはありません。
「筋膜リリース」カテゴリーアーカイブ
五十肩と内臓の関係性①
五十肩と内臓の関係性を国家資格保有の腸もみ整体師が解説します。 1.はじめに 「肩が上がらない」「服を着るのがつらい」などの症状を引き起こす五十肩（正式には肩関節周囲炎）。一般的には加齢や運動不足が原因とされますが、実は … 続きを読む
アンチエイジングと内臓の関係②
6.⑤重金属 慢性的な炎症と老化の原因 水銀、鉛、カドミウムなどの重金属は、体内に溜まってくると細胞に炎症を起こし、代謝の妨げになります。重金属は、加齢性疾患や慢性疲労、免疫力の低下にも関わっています。排出が難しい重金属 … 続きを読む
アレルギー肌・肌荒れの原因と対策︕②
腸活で肌を変える︕セルフケア法 腸内環境を整えることで、肌トラブルの根本から改善を図る「腸活セルフケア法」をご紹介します。国家資格を持つ腸もみセラピストがオススメする、今日から始められる方法です。 ① 腸もみセルフマッサ … 続きを読む
5月キャンペーン
こんにちはセルバスの向川です。 清々しい五月晴れのGW、皆様はいかがお過ごしでしょうか？5月に入ってようやく暖かくなってきたので、筋肉が緩むのは良い事です。でも、お顔が緩んでたるんでしまうのは、ちょっと困りものですね！そ … 続きを読む
肩こりと内臓のつながり 5 選とセルフケア①
1.はじめに 「肩こりが酷くてマッサージをしてもすぐに戻ってしまう…」「ストレッチをしても改善しない…」そんな悩みを抱えていませんか︖ 肩こりは筋肉の問題だけでなく、内臓の不調と深い関係があります。 実際に、内臓の疲れや … 続きを読む
肩こりと内臓のつながり 5 選とセルフケア②
４. 腸脳相関による肩こり（ストレス・セロトニン不足） 腸と脳は「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」という仕組みで密接に関係しています。つまり、脳のストレスが溜まると、腸内環境が悪化し、幸せホルモンである「セロトニン」の分 … 続きを読む
背中こりと内臓の関係性 5 選①
はじめに 「背中のコリがなかなか取れない」「何度マッサージに行ってもスッキリしない」そんなお悩みを抱えていませんか？ 多くの方が、デスクワークや運動不足による筋肉疲労を原因だと考えがちですが、実は背中のこりは内臓の不調と … 続きを読む
背中こりと内臓の関係性 5 選②
原因①呼吸の浅さによる胸郭と横隔膜の運動不足 ストレスや猫背姿勢の影響で呼吸が浅くなると、横隔膜の動きが制限され、背中の筋肉が硬くなります。また、呼吸が浅くなることで、全身の酸素の供給が不足すると筋肉の疲労が回復しにくく … 続きを読む
背中こりと内臓の関係性 5 選③
原因③胃・肝臓の不調による猫背姿勢 暴飲暴食やストレスで胃や肝臓に負担がかかると、内臓をかばうために背中が丸まり、姿勢が猫背姿勢気味に崩れることがあります。これが、背中の筋肉を慢性的に引き伸ばし続けることで血行不良になり … 続きを読む