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「基礎代謝」カテゴリーアーカイブ
小腸の働きとは？
「腸活」という言葉を聞くと、多くの人が大腸をイメージするかもしれません。しかし、私たちの健康を本当に支えているのは「小腸」です。小腸は食べ物を消化し、生命活動に必要な栄養素を吸収するだけでなく、免疫機能や腸内環境にも深く … 続きを読む
9月のキャンペーン
こんにちは😊セルバスの向川です。 高円寺の夏のメインイベント✨「阿波踊り」も大盛況のうちに幕を閉じ、少しずつ秋の気配を感じる今日この頃ですね🍂 皆様、お元気にお過ごしでしょうか？ 今月は、セルバスの✨新メニュー✨を取り入 … 続きを読む
パーキンソン病は腸から始まる？
はじめに パーキンソン病は「脳の病気」と考えられてきました。しかし近年の研究では、病気の始まりは腸にある可能性が注目されています。 実際に、パーキンソン病の患者さんの多くは、手足の震えや歩行障害などの症状が現れる何年も前 … 続きを読む
痩せ菌とは？腸内細菌を味方につけて太りにく身体を作る方法
「食事制限をしているのに痩せない」「以前より太りやすくなった」「リバウンドを繰り返してしまう」このような悩みを抱えている方は少なくありません。 もちろん、食事や運動はダイエットの基本です。しかし近年の研究では、それだけで … 続きを読む
マグネシウム不足が疲労・不眠・足のつりを招く？
最近疲れが取れない」「夜なかなか眠れない」「足がつることが多い」「肩こりや頭痛が続いている」 そんな症状がある方は、もしかするとマグネシウム不足が関係しているかもしれません。マグネシウムは身体の中で 300 種類以上の酵 … 続きを読む
カルシウム不足・過剰で起こる不調とは？
ルシウムと聞くと、多くの方は「骨を丈夫にする栄養素」というイメージを持っているのではないでしょうか。 もちろんカルシウムは骨や歯の材料として重要ですが、それだけではありません。実は筋肉の収縮や神経伝達、ホルモン分泌など生 … 続きを読む
下痢がなかなか治らないのはなぜ？
はじめに お腹を壊しやすい」「冷たいものを食べるとすぐ下痢になる」「病院では異常がないと言われたのに下痢が続く」このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。 下痢は単なる胃腸の不調と思われがちですが、実際には消化能 … 続きを読む
胃下垂はなぜ起こる？
昔から胃下垂だから太れない」「食後にお腹がぽっこり出る」「胃が下がっていると言われたことがある」このようなお悩みを抱えている方は意外と多くいらっしゃいます。一般的に胃下垂というと「痩せている人に多い体質」のように考えられ … 続きを読む
低体温の原因は内臓の弱りかも？
はじめに 「平熱が低い」は体質ではなく、身体からのサインかもしれません 「昔から体温が低い」「手足がいつも冷たい」「夏でも足先が冷える」「疲れやすく、朝から身体が重い」「なかなか痩せない」「風邪をひきやすい」 … 続きを読む