「ダイエット」カテゴリーアーカイブ

はじめに  「平熱が低い」は体質ではなく、身体からのサインかもしれません 「昔から体温が低い」「手足がいつも冷たい」「夏でも足先が冷える」「疲れやすく、朝から身体が重い」「なかなか痩せない」「風邪をひきやすい」 … 続きを読む →

はじめに      なぜ人は食べ過ぎてしまうのか？ 「つい食べ過ぎてしまう」「お腹はいっぱいなのに、まだ食べたい」こうした経験は、多くの方が一度は感じたことがあるのではな … 続きを読む →

はじめに 「お腹いっぱいなのに、甘いものは食べられる」いわゆる「別腹」の経験は、多くの方が一度は感じたことがあるのではないでしょうか。実はこの現象、単なる気のせいではなく、脳・ホルモン・内臓の働きが複雑に関係した生理的な … 続きを読む →

はじめに      なぜ今「筋肉を増やすこと」が重要なのか？ 近年、「体重はそれほど多くないのにお腹だけ出ている」「昔より疲れやすくなった」という方が増えています。この状 … 続きを読む →

サルコペニア肥満とは？見た目では気づきにくい危険な状態 サルコペニア肥満（筋肉減少性肥満）とは、筋肉が減少し、その代わりに脂肪が増えてしまう状態です。特徴的なのは、筋肉の中に脂肪が入り込み、まるで「霜降り肉」のような状態 … 続きを読む →

はじめに 「食事制限をしているのに痩せない」「運動しているのにお腹周りだけ落ちない」こういったお悩みを抱えている方は非常に多いです。 実は近年、肥満の原因は単なる「カロリーの問題」ではなく、腸内環境（腸内細菌のバランス） … 続きを読む →

はじめに 「体重はそれほど増えていないのに、お腹だけぽっこりしてきた」 「健康診断で“内臓脂肪が多い”と言われた」そんなお悩みを抱えていませんか？ 内臓脂肪は、見た目の問題だけではありません。 高血圧や糖尿病といった生活 … 続きを読む →

こんにちは😊セルバスの向川です。 2月は雪が降る真冬日もあれば、20度超えの春のような日もあり…寒暖差や乾燥で、お肌もかなりお疲れ気味ではないでしょうか？💦 そこで今月は… 🌸✨ 春のフェイシャルキャンペーン ✨🌸 〜 … 続きを読む →

1.はじめに なぜ「内臓脂肪」は厄介なのか？ 健康診断で「内臓脂肪が多いですね」「メタボ予備軍です」 そう言われても、✓ 見た目はそこまで太っていない✓ 体重はそれほど増えていないそんな方は非常に多いです。 内臓脂肪は皮 … 続きを読む →