こんにちは高円寺にあるセルバスの向川です。 「身体がだるい」「やる気が出ない」「昼間眠い」というのは、寒暖差による春の自律神経の乱れが原因かもしれません！！この自律神経は自分でコントロールするのは結構難しいものです。そこ … 続きを読む →
対策法 腰痛の改善には、日々のセルフケアが大切です。特に腸のケアは、腰痛の予防や改善に非常に効果的です。具体的なセルフケア方法としては、腸活を意識した食事や生活習慣を心がけることが挙げられます。 腸活とは、腸内環境を整え … 続きを読む →
