「アンチエイジング」カテゴリーアーカイブ

「食後になるとお腹がパンパンに張る」「少し食べただけなのに、お腹にガスがたまる」「便秘と下痢を繰り返している」「腸活をしているのに、むしろお腹の調子が悪くなる」 このような症状で悩んでいる方は、もしかすると「SIBO（シ … 続きを読む →

はじめに パーキンソン病は「脳の病気」と考えられてきました。しかし近年の研究では、病気の始まりは腸にある可能性が注目されています。 実際に、パーキンソン病の患者さんの多くは、手足の震えや歩行障害などの症状が現れる何年も前 … 続きを読む →

「食事制限をしているのに痩せない」「以前より太りやすくなった」「リバウンドを繰り返してしまう」このような悩みを抱えている方は少なくありません。 もちろん、食事や運動はダイエットの基本です。しかし近年の研究では、それだけで … 続きを読む →

「健康診断で脂肪肝と言われたけれど、お酒をあまり飲まないから大丈夫」「痛みもないし、特に体調も悪くない」このように考えて放置している方は少なくありません。 しかし、脂肪肝は単に肝臓に脂肪が溜まっているだけの状態ではありま … 続きを読む →

「高級な化粧品を使っているのに肌がきれいにならない…」「毎年冬になると乾燥で粉を吹く」「シミやシワが年々増えてきた」「ニキビや吹き出物を繰り返す」 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 実は、美しい肌を保つために … 続きを読む →

「最近疲れが抜けない」「ストレスが続くと甘い物が欲しくなる」「朝起きるのがつらい」「風邪を引きやすくなった」 このような不調は、単なる疲れではなく副腎（ふくじん）という臓器の働きが関係している可能性があります。 副腎は左 … 続きを読む →

最近疲れが取れない」「夜なかなか眠れない」「足がつることが多い」「肩こりや頭痛が続いている」 そんな症状がある方は、もしかするとマグネシウム不足が関係しているかもしれません。マグネシウムは身体の中で 300 種類以上の酵 … 続きを読む →

はじめに お腹を壊しやすい」「冷たいものを食べるとすぐ下痢になる」「病院では異常がないと言われたのに下痢が続く」このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。 下痢は単なる胃腸の不調と思われがちですが、実際には消化能 … 続きを読む →

はじめに      なぜ今「筋肉を増やすこと」が重要なのか？ 近年、「体重はそれほど多くないのにお腹だけ出ている」「昔より疲れやすくなった」という方が増えています。この状 … 続きを読む →

はじめに 「食事制限をしているのに痩せない」「運動しているのにお腹周りだけ落ちない」こういったお悩みを抱えている方は非常に多いです。 実は近年、肥満の原因は単なる「カロリーの問題」ではなく、腸内環境（腸内細菌のバランス） … 続きを読む →