「血糖値」カテゴリーアーカイブ

「腸活」という言葉を聞くと、多くの人が大腸をイメージするかもしれません。しかし、私たちの健康を本当に支えているのは「小腸」です。小腸は食べ物を消化し、生命活動に必要な栄養素を吸収するだけでなく、免疫機能や腸内環境にも深く … 続きを読む →

「健康診断で脂肪肝と言われたけれど、お酒をあまり飲まないから大丈夫」「痛みもないし、特に体調も悪くない」このように考えて放置している方は少なくありません。 しかし、脂肪肝は単に肝臓に脂肪が溜まっているだけの状態ではありま … 続きを読む →

最近疲れが取れない」「夜なかなか眠れない」「足がつることが多い」「肩こりや頭痛が続いている」 そんな症状がある方は、もしかするとマグネシウム不足が関係しているかもしれません。マグネシウムは身体の中で 300 種類以上の酵 … 続きを読む →

はじめに お腹を壊しやすい」「冷たいものを食べるとすぐ下痢になる」「病院では異常がないと言われたのに下痢が続く」このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。 下痢は単なる胃腸の不調と思われがちですが、実際には消化能 … 続きを読む →

昔から胃下垂だから太れない」「食後にお腹がぽっこり出る」「胃が下がっていると言われたことがある」このようなお悩みを抱えている方は意外と多くいらっしゃいます。一般的に胃下垂というと「痩せている人に多い体質」のように考えられ … 続きを読む →

サルコペニア肥満とは？見た目では気づきにくい危険な状態 サルコペニア肥満（筋肉減少性肥満）とは、筋肉が減少し、その代わりに脂肪が増えてしまう状態です。特徴的なのは、筋肉の中に脂肪が入り込み、まるで「霜降り肉」のような状態 … 続きを読む →

はじめに 「体重はそれほど増えていないのに、お腹だけぽっこりしてきた」 「健康診断で“内臓脂肪が多い”と言われた」そんなお悩みを抱えていませんか？ 内臓脂肪は、見た目の問題だけではありません。 高血圧や糖尿病といった生活 … 続きを読む →

はじめに 「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「朝がとにかくつらい」「ストレスに弱くなった気がする」こうした不調が続いている場合、
副腎皮質ホルモンの働きの低下が関係している可能性があります。 副腎は腎臓の上にちょこん … 続きを読む →

1.はじめに   鉄を摂っても治らない貧血、その理由 鉄剤を飲んでいるのに、なかなか貧血が改善しない」「健康診断では軽度なのに、立ちくらみや動悸がつらい」「生理は重いけど、年齢のせいだと思っている」こ … 続きを読む →

1.はじめに   慢性頭痛の本当の原因は「頭の外」にある 「頭痛が出るたびに薬を飲んでいる」「検査では異常なしと言われた」「首や肩を揉んでも一時的にしか楽にならない」このような慢性的な頭痛に悩む方は非 … 続きを読む →