「自律神経」カテゴリーアーカイブ

サルコペニア肥満とは？見た目では気づきにくい危険な状態 サルコペニア肥満（筋肉減少性肥満）とは、筋肉が減少し、その代わりに脂肪が増えてしまう状態です。特徴的なのは、筋肉の中に脂肪が入り込み、まるで「霜降り肉」のような状態 … 続きを読む →

はじめに 「食事制限をしているのに痩せない」「運動しているのにお腹周りだけ落ちない」こういったお悩みを抱えている方は非常に多いです。 実は近年、肥満の原因は単なる「カロリーの問題」ではなく、腸内環境（腸内細菌のバランス） … 続きを読む →

はじめに 「皮下脂肪」と聞くと、多くの人は「太る原因」「落としたい脂肪」というイメージを持つのではないでしょう。確かに皮下脂肪が増えすぎると体型の変化や健康リスクにつながることもあります。しかし実は、皮下脂肪は人間の身体 … 続きを読む →

はじめに 「体重はそれほど増えていないのに、お腹だけぽっこりしてきた」 「健康診断で“内臓脂肪が多い”と言われた」そんなお悩みを抱えていませんか？ 内臓脂肪は、見た目の問題だけではありません。 高血圧や糖尿病といった生活 … 続きを読む →

1.はじめに なぜ「内臓脂肪」は厄介なのか？ 健康診断で「内臓脂肪が多いですね」「メタボ予備軍です」 そう言われても、✓ 見た目はそこまで太っていない✓ 体重はそれほど増えていないそんな方は非常に多いです。 内臓脂肪は皮 … 続きを読む →

はじめに 「気合が入らない」「朝が弱い」は年齢のせいじゃない 「最近とっさの判断が遅い」「朝が本当に弱く、スイッチが入らない」「集中力が続かず、やる気も出ない」 こうした不調を「年齢のせい」「気持ちの問題」「疲 … 続きを読む →

はじめに 「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「朝がとにかくつらい」「ストレスに弱くなった気がする」こうした不調が続いている場合、
副腎皮質ホルモンの働きの低下が関係している可能性があります。 副腎は腎臓の上にちょこん … 続きを読む →

1.はじめに 「疲れやすい」「風邪をひきやすい」「貧血気味」「あざができやすい」こうした不調が続くと、多くの方は「年齢のせいかな」「体力が落ちただけかな」と考えがちです。しかし実はその背景に、あまり注目されない内臓「脾臓 … 続きを読む →

1.はじめに   鉄を摂っても治らない貧血、その理由 鉄剤を飲んでいるのに、なかなか貧血が改善しない」「健康診断では軽度なのに、立ちくらみや動悸がつらい」「生理は重いけど、年齢のせいだと思っている」こ … 続きを読む →