「内臓の不調」カテゴリーアーカイブ

はじめに 「腰や背中が重だるい」「なぜか左肩だけがいつもこる」——そんな症状に心当たりはありませんか︖実は、消化器官、特に“胃”の不調が腰痛や肩こりの原因になっていることがあるのです。中でも左肩のこりや左背部の張り、なか … 続きを読む →

③ 胃の消化力不足によるタンパク質の暴走︕︖ 消化不良もアレルギーを引き起こす要因のひとつです。特に、胃の消化力が低下すると、食物中のタンパク質が十分に分解されず、大きな分子のまま腸に届きます。しっかりと消化されたアミノ … 続きを読む →

⑤ 腸内細菌バランスとアレルギーの関係 腸内には 善玉菌・悪玉菌・日和見菌 の 3 種類の細菌が存在し、バランスが崩れると免疫系が過剰に反応しやすくなります。特に、善玉菌の減少 や 悪玉菌の増加 はアレルギー症状を悪化さ … 続きを読む →

４. 腸脳相関による肩こり（ストレス・セロトニン不足） 腸と脳は「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」という仕組みで密接に関係しています。つまり、脳のストレスが溜まると、腸内環境が悪化し、幸せホルモンである「セロトニン」の分 … 続きを読む →

７. 肩こり解消のためのセルフケア ① 腸もみセルフケア（腸の動きを促し、内臓の血流を改善）腸もみをすることで、腸の動きを活性化し、便秘やガス溜まりを解消しやすくなります。腸がスムーズに働くと、内臓の負担が軽減され、肩こ … 続きを読む →

はじめに 「背中のコリがなかなか取れない」「何度マッサージに行ってもスッキリしない」そんなお悩みを抱えていませんか？ 多くの方が、デスクワークや運動不足による筋肉疲労を原因だと考えがちですが、実は背中のこりは内臓の不調と … 続きを読む →