「アンチエイジング」カテゴリーアーカイブ

はじめに      なぜ今「筋肉を増やすこと」が重要なのか？ 近年、「体重はそれほど多くないのにお腹だけ出ている」「昔より疲れやすくなった」という方が増えています。この状 … 続きを読む →

はじめに 「食事制限をしているのに痩せない」「運動しているのにお腹周りだけ落ちない」こういったお悩みを抱えている方は非常に多いです。 実は近年、肥満の原因は単なる「カロリーの問題」ではなく、腸内環境（腸内細菌のバランス） … 続きを読む →

はじめに 「皮下脂肪」と聞くと、多くの人は「太る原因」「落としたい脂肪」というイメージを持つのではないでしょう。確かに皮下脂肪が増えすぎると体型の変化や健康リスクにつながることもあります。しかし実は、皮下脂肪は人間の身体 … 続きを読む →

はじめに 「体重はそれほど増えていないのに、お腹だけぽっこりしてきた」 「健康診断で“内臓脂肪が多い”と言われた」そんなお悩みを抱えていませんか？ 内臓脂肪は、見た目の問題だけではありません。 高血圧や糖尿病といった生活 … 続きを読む →

こんにちは😊セルバスの向川です。 2月は雪が降る真冬日もあれば、20度超えの春のような日もあり…寒暖差や乾燥で、お肌もかなりお疲れ気味ではないでしょうか？💦 そこで今月は… 🌸✨ 春のフェイシャルキャンペーン ✨🌸 〜 … 続きを読む →

はじめに 「最近、食後に胃が重い」「脂っこいものを食べるとすぐ下す」「甘いものがやめられない」 このような不調を感じていませんか？実はそれらの不調、膵臓（すいぞう）の働きが弱っているサインかもしれません。 膵臓はあまり意 … 続きを読む →

1.はじめに   慢性頭痛の本当の原因は「頭の外」にある 「頭痛が出るたびに薬を飲んでいる」「検査では異常なしと言われた」「首や肩を揉んでも一時的にしか楽にならない」このような慢性的な頭痛に悩む方は非 … 続きを読む →

1.はじめに むくみ（浮腫）は「水分の取りすぎ」が原因だと思われがちですが、実際はもっと複雑です。●水がうまく吸収できていない●余った水分を排泄する臓器が弱っている●巡り（血流）が悪くなり、下半身に溜まる●腸が炎症を起こ … 続きを読む →

1 はじめに 「胸がつかえる感じがする」「息が深く吸えない」「ストレスが続くと、胸がドキドキしたり疲れやすくなる」こうした症状の背景には、心臓の筋肉＝心筋の硬さや機能低下 が関係していることがあります。 現代医学では、心 … 続きを読む →