⑤内臓-体性反射（腎臓結石など）
内臓の異常（例：腎臓結石など）が、
背中の痛みとして現れることがあります。
この場合、
セルフケアではなく、医療機関での検査が必要です。
注意すべき症状
• 片側だけの強い痛み
• 突然の激しい痛み
• 排尿時の異常（血尿など）
これらの症状がある場合は、
速やかに病院を受診してください。
マッサージや整体は
あくまで病的な問題が無いとわかったうえで
行うのが賢明です。
※マーク当院では、
医療機関が最適であると感じる症状だと判断した場合、
しっかりお伝えするのでご安心ください。
セルフケアまとめ
ここまで紹介したセルフケアを振り返ります。
• 腹式呼吸 → 呼吸の浅さを改善
• 腎臓温め → 腎臓由来の背中こりを解消
• 肋骨ストレッチ → 内臓の圧迫を軽減
• リラックス習慣 → 自律神経を整える
日々の習慣に取り入れることで、
背中のこりを体の内から根本改善できます。
おわりに
背中のこりがなかなか改善しない場合は、
内臓のケアを見直してみることが大切です。
腸揉みなどの施術で内臓の負担を軽減し、
適切なセルフケアを取り入れることで、
より健康な身体を手に入れましょう。
ぜひ、今日からセルフケアを実践してみてください！
また、高円寺にあるセルバスでは、
本格的な快腸セラピーを受けることができます。
「どこにいっても良くならない身体の疲れに悩んでいる」
「内臓から体を良くしていきたい」
「自分のお腹の状態を知りたい」
そんな方は、１度、ご来店されてください！
あなたにとって最適解の快腸セラピーを行います！
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