対策法
腰痛の改善には、日々のセルフケアが大切です。
特に腸のケアは、腰痛の予防や改善に非常に効果的です。
具体的なセルフケア方法としては、
腸活を意識した食事や生活習慣を
心がけることが挙げられます。
腸活とは、腸内環境を整えるための取り組みで、
食物繊維を多く含む食品を摂取することや、
規則正しい食事、十分な水分補給が基本です。
また、腸揉みマッサージも非常に効果的です。
腸もみを日常的に取り入れることで、
腸の働きが良くなり、腰痛の改善が期待できます。
外部にお願いする場合、
腸もみの施術を得意としているセラピストに
お願いすることもおすすめです。
腸もみの施術を取り入れることで、腸の働きが改善され、
腸腰筋の緊張を緩和させることができます。
腸もみを行うことで腸の動きがスムーズになり、
腰痛を和らげることが期待できます。
プロの手による腸もみの施術は、内臓の状態を改善し、
腰痛を根本から解消する手助けをしてくれます。
おわりに
内臓(特に腸)と腰痛には深い関係があります。
マッサージを受けても変わらないという方は、
先ず、内臓の問題も疑った方がいいでしょう。
腸の不調が腰痛を引き起こす原因となることを知ることで、
より効果的な対策を取ることができます。
当院では、
アーユルヴェーダの技術と
整体の技術をかけ合わせた施術で、
独自の腸揉み整体を提供することができます。
もし、良くならないしつこい腰痛に悩んでいる方がいれば、
ぜひ高円寺にあるセルバスの
快腸セラピーを取り入れてみてください。
内臓からのケアで、根本的に腰痛が軽減し、
日常生活がより快適になるように
全力でサポートいたします。
詳しくはこちらをご覧ください